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平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新奇蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大,水分增加,配合纤维促进胃肠蠕白癜风动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物,如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。
尽量少吃富含维生素C的食物:维生素C是白癜风的一大克星,这是因为:如果维生素C含量过高,会影响人体肠道对铜离子的吸收,而铜在黑色素细胞的代谢过程中起着重要的作用,因此会对黑色素的合成造成不利影响。
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